Nemhogy lehet, hanem kell is! Maga az anyatej is tartalmaz D-vitamint, de rendkívül kis mennyiségben. Ez egy újszülött által fogyasztott, relatíve kis mennyiségű tej esetében pár NE (Nemzetközi egységnyi) D-vitamin. Ezért is ajánlott a babáknak külön adni 400 NE D-vitamint.
1 éves korig megfelelő a napi 400 NE, utána kisgyermekek számára napi 1000 NE-re van szükség.
A gyermek csontozatának fejlődése kulcsfontosságú és ehhez nélkülözhetetlen a D-vitamin. Ennek hiányában angolkór léphet fel és a csontok nem fejlődnek megfelelően, deformálódnak.
Ha D-vitamint adunk egy gyermeknek, mint felnőttek esetében is, fontos, hogy egyúttal K2-vitamint is adjunk, illetve kombinált szert használjunk, mert a K2-vitamin segíti, hogy a D-vitamin által a vérbe juttatott kalcium megfelelően beépüljön a csontokba.
A gyermekeket korunkban többnyire védjük a közvetlen Napsütéstől. Ez lehetséges, hogy sokkal régebben nem így volt, de manapság így van és ez jelentősen csökkenti a D-vitaminhoz való hozzájutásuk esélyét.
Ráadásul a felnőttek is gyakran D-vitamin hiányosak, ezért, ha az anyának a szervezetében kevés a D-vitamin, akkor az anyatejben lévő amúgy is kis mennyiség még kevesebb lesz.
Az sem árt, ha ez a D-vitamin nem gyapjúzsírból készül, hanem növényi alapú, de D3-vitaminból!
